七家艾：春季艾灸的4大好处，值得你收藏！

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春天万物复苏、气候温暖，到处都是生机勃勃、鸟语花香的景象。但随着气候的变化，身体的各种疾病随之而来。春天处于乍暖还寒的时节，人体整个毛孔处于打开的状态，这个时候正是养生的好时机。因此，七家艾提醒，在春天这个重要的养生节点，也是我们身体享受艾灸的重要时刻。

　　近些年来，随着人们的生活水平的不断提高，人们的健康意识逐步增强，再加之这几年新冠疫情的爆发，人们已经将养生保健作为日常生活的一种方式。养生的方法多种多样，艾灸作为中医传统方法之一，深受大众的喜爱和青睐。在七家艾看来，春季坚持为对应的穴位做艾灸，能够更好地为人体预防疾病和祛除身体的各种邪气。

　　一、促进新陈代谢，有助于减肥

　　春节期间，大家欢聚一堂，胖了好几斤。漂亮的衣服、裤子，已经被胖胖的肉肉挤得完全穿不下去。春天作为减肥的好时机，此时不减肥，一年徒伤悲。尽管每个人长胖的原因不一样，如：遗传、暴饮暴食、内分泌功能紊乱、缺乏运动等等。从根本来说，主要还是人体的新陈代谢问题。而艾灸主要是通过借助艾绒燃烧的热力刺激穴位，可以调整全身经络气血、调节脏腑，促进胃肠蠕动，促进人体的新陈代谢，一定程度上是可以帮助减肥的。

　　二、提升免疫力，增强抵抗力

春季是各种流行疾病的高发时期，尤其是一些老人、小孩免疫力低下的特殊人群，在春季要注意适量做好个人防护，注意添衣减衣，勤洗手、多通风，少去人多的地方，避免病毒入侵。春季也是增强抵抗力的好时机，人们除了从饮食方面来增强抵抗力，搭配艾灸也能够推动人体的气血生发，具有助阳和散寒的效果，更有利于提高身体免疫力。

　　三、促进血液循环、有助于睡眠

　　春天天气温暖舒适，尤其适合睡觉。可是对于一些睡眠质量不好的人群来说，即使是春天睡觉也很难入眠。艾灸具有促进血液循环、保健、助睡眠等功效，燃烧时散发出的温热及特殊气味，能够打开人体的经络，加速人体血液循环。一般来说，常灸穴位有神门、百会、印堂、三阴交、涌泉等，有助于改善睡眠。尤其是长时间熬夜加班、工作强度大等人群，闲暇之余可进行艾灸，给身体一个适当休息放松的机会。

　　四、养肝护肝，增强肝功能

　　春季气候干燥多风，许多人脾气暴躁，肝火旺盛。如果不注意调节，对肝脏有很大的损害。中医认为，春季肝气旺盛而升发，人们要保持精神焕发的状态，需要护肝，才能顺应自然界的变化。春季艾灸太冲穴、三阴交穴、神阙穴等，可以疏肝理气、增强肝功能。

　　春天到，一片万物复苏的美好状态，保持一个健康积极的状态，有利于工作和学习。因此，七家艾希望大家可以好好地享受春天带来的美好时刻，抓住机会进行艾灸，增强人体抵抗力。