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[成长点滴] 心理咨询师谈怎样增进亲子关系

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偶尔光临

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发表于 2021-5-8 13:42:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
广州信息网
什么样的孩子最幸福?不知从什么时候起人们开始重视“成功”一词,使成功逐渐发展成为一门学问“成功学”。看来,似乎跟着当中要领中学习,就会走向成功;仿佛成功了,就会走向幸福的人生。更重要的是,强迫症父母会把这种对成功的执著渴望寄托在孩子身上,并落实到教育中。


01.成功≠幸福


幸福感已成为衡量人们精神生活和心理健康的重要指标。许多人相信成功意味着幸福。他们为之奋斗的地位、名誉、财富真的能带来更多的幸福感吗?一些研究表明,成功和幸福之间的关系并不是那么简单。即使是成功的人,他们也可能不快乐。


从心理学的角度看,真正的幸福是对自我的一种认知,是对生活的一种整体感受。它更能反映我们的身心状态。另一方面,成功描述一个结果,即实现我们现有的目标或愿望。这就解释了为什么有些成功人士并不快乐。他们把成功当作唯一的目的,只想收获结果,却忽略了过程中的快乐。来自身体和灵魂的快乐是幸福的根源。


02.什么样的孩子更快乐


幸福感可以提升。提升过程也是一个人心理素质不断磨练的过程,包括我们的情绪体验、心理感受和生理意识,都会得到持续稳定的幸福感。


▶准确定位


幸福的定义和标准对每个人都不一样,这在很大程度上与我们的价值观和生活态度有关。社会是多元化的,不是每个孩子都能考上名校,也不是每个人都能成为大老板、科学家。


对于孩子来说,他们会在成长中不断探索和适应,直到找到合适的位置,才能体会到幸福的滋味。如果一味地与别人攀比,或者盲目地追随别人,你会给自己增加很大的压力。找到正确的位置会带来更淡定和平和的幸福。


▶掌控感


心理学幸福的公式,“总的幸福指数=先天的遗传素质+后天的环境+能主动控制的心理力量”。其中,最后一个因素也是最重要的。获得控制自己和生活的力量是对我们人生状态的肯定。


有的家长往往认为孩子还小,很多事情不懂,于是就开始为孩子做决定。但事实证明,这只会让孩子不那么快乐。父母越是放手,让孩子去尝试和选择,小孩对生活的控制感就会越高。当他们获得这种控制力时,会更快乐。


▶新事物和丰富的社交生活


幸福的体验也有一个适应期,我们称之为“享乐适应期”。特别是对孩子来说,做事时经常三分钟热度。当热情消退时,幸福很快就会消失。


为本教育-心理表示,要为孩子营造多元化的环境,引导孩子做一些新鲜的事情,让他们带着探索的欲望去寻找生活的新鲜感,快乐的源泉也会得到激发。当然,如果家长能在事后帮助孩子回顾和欣赏幸福,并记录下来,幸福感就会延长。



为本教育坐落在广州越秀区东方文德广场四楼

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