为本教育：如何提高儿童自控能力

学习走起

　　自我控制力是人社会化的一个重要方面，对孩子以后的顺利成长是必不可少的。控制力强的孩子长大后能更好地处理生活中的困难，也不会因为情绪失控而与人发生冲突或做错事情。控制力弱的孩子则会在适应社会的过程中遇到很多障碍。因此，增强孩子的自我控制能力是十分有必要的。

　　一、采用适当方式教育孩子

　　四岁以后的孩子已经开始懂得一些浅显的道理了，爸爸妈妈可以采取说理的方式，让孩子明白自己的行为造成什么样的后果，从而知道什么能做，什么不能做。如到了睡觉时间，孩子执意要吃自己喜欢的糖果，不给就不睡觉。家长如果采取强硬的态度，会适得其反，激起孩子的反抗心理。爸爸妈妈可以告诉孩子，如果睡觉前吃了糖，就会有蛀牙，牙会很疼很疼，以后再有不能吃好吃的了。在诱惑面前，也许说理不能立刻见效果，但是让孩子明白事理是非常重要的，因为真正的自控来自于孩子的理解。家长只要坚持下去，孩子会逐渐学会控制自己。另外，家长也可以通过故事、动画等方式教育孩子。

　　一、加强与孩子之间的交流和沟通

　　为本教育的心理咨询师强调：疏则通，亲子关系最最重要的就是沟通。父母友好而尊重地与孩子交流时，不仅能让孩子心悦诚服地听话，还可帮助他们处理周围事物，帮助孩子解决冲突，让他学习自控与合作。交流时，父母要强调优点，淡化缺点，多鼓励，少批评。这样的鼓励会让孩子更加积极，也会让他感觉到家长的关注，他们也会自觉地努力地改正自己的缺点。

　　二、让孩子合理宣泄情绪

　　自我情绪的控制是自控能力的重要内容。孩子控制情绪的能力较弱，难免会有发脾气的表现，父母不能压抑孩子情绪，要为他们提供合理的宣泄途径如运动、在纸上涂鸦、大喊等。只有这样，孩子的情绪才能得到有效疏导，更好地控制自己。家长可以利用自己的智慧，发掘更多的技巧对付孩子的不合理的行为。

　　三、培养孩子的规则意识

　　孩子只有具备了规则意识，才能提高自控水平。家长可以现在生活常规方面着手，制定规则如按时起床、睡觉，不挑食等。家长要长期坚持一贯的要求，孩子就会逐步约束自己。除了生活常规，爸爸妈妈还可以给孩子订立一些规矩并坚决执行。如带孩子逛商场前，给孩子明确说不能乱买东西。尽管如此，孩子可能还会乱要，这时家长就要果断拒绝。孩子经过一次次失败的体验，自然不会胡乱要了。

　　四、发展孩子的才艺发展

　　家长可让孩子学下棋、画画、练书法、学习演奏乐器等等，这既能陶冶孩子情操，又能培养孩子的定力、耐心、忍耐力和意志力;家长要培养孩子做事有始有终的习惯。别人的交谈、门外的声响，都会使孩子中断正在进行的事情。家长应帮助孩子克服困难和障碍，督促他在一定时间内完成某项活动，使他感受到成功的喜悦。这些有意的培养孩子，就会使孩子的自控能力得到大幅度的提升。

　　五、父母给孩子树立一个良好的榜样

　　孩子最重要的学习方式就是模仿，榜样的力量是无穷的。父母要恰当表达自己的感受，指导孩子在不压抑自己的情绪同时，也不能通过发脾气来表达感受。例如父母跟孩子一起分享自己的感受，在这其中，父母就教给孩子很多东西，孩子可以看到父母是如何表达沮丧、兴奋、悲伤和愉悦的。潜移默化中，孩子渐渐学会正确表达自己的感受。父母如果常常随心所欲的发火、扔东西、大哭、狂笑……孩子也会学会这些不健康不理智的行为。

加强孩子的自控力能力很重要，可以规范孩子的行为和思想，不管遇到什么困难，孩子都不会退缩，都会克服困难，迎难而上，去解决问题，孩子自控能力强，未来会更好，想让孩子变得更优秀，欢迎咨询为本教育

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