请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

花城都市网

搜索
查看: 301|回复: 0

[设计咨询] DHA孕妇什么时候吃 备孕工作详解 埃森美DHA

[复制链接]

153

主题

153

帖子

537

积分

偶尔光临

Rank: 2

积分
537
发表于 2023-3-8 14:39:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
广州信息网
在现代社会优生优育的浪潮下,如何备孕无疑成为了大家最关心的问题。

        而妈妈们都希望生一个聪明的宝宝,DHA可以促进胎儿大脑发育和视网膜发育,DHA的摄取量决定胎儿的智力发育水平高低,宝宝是否聪明,这是妈妈给予宝宝的第一份礼物。

        20230307092129_3063.png

        那么,备孕期间需要补充DHA吗?DHA孕妇什么时候吃好?又是如何补充好?备孕工作又有哪些呢?今天就一起来了解清楚吧~

        一、备孕要补充DHA吗?DHA孕妇什么时候吃好?

        妈妈是利用母血中的a-亚麻酸合成DHA,然后输送到胎儿大脑和视网膜,使那里的神经细胞成熟度提高。

        因此,补充DHA 建议是从备孕3个月期间就要开始补充,这样怀孕后就能一定程度上保证有足够的DHA提供给胎儿。

        如果孕妈妈备孕期间没有补充DHA,那么当孕妈妈发现自己怀孕了,应该就要立即开始补充DHA,这样才能起到预先补充的效果。

        二、DHA如何补充好?

        母亲在孕期应多吃一些含DHA的食物(如海鱼),在最后3个孕月,还应多吃含a-亚麻酸多的食物(如硬果类),有条件者可直接从含a-亚麻酸的孕产妇专用营养包或DHA营养品中补充。

        其实,相对于需要采购食材,研究食谱、担心烹饪不当会破坏食物中的DHA营养,以及每天用量的问题,当代人更需要便捷和高效的DHA补充方案——DHA补充剂!

        如果大家有了解过DHA,相信你一定最纠结该选择鱼油的还是藻油的,其次才是选哪个品牌。

        鱼油和藻油哪个更适合孕产妇和婴儿?先告诉大家答案,是藻油!为什么呢?看这张对比图就好啦。

        20230307092138_9243.png

        海藻提取DHA,藻类提取由于是植物性的,抗氧化能力比较强,而深海鱼油提取,性质比较活跃,容易被氧化。

        藻类提取的DHA中几乎不含EPA,相对EPA摄入量小,对婴幼儿来说安全性也高些。

        总体来说,鱼油更有助于降甘油三酯,更适合中老年人服用,对于孕产妇和婴幼儿,海藻油中的DHA更安全可靠。

        目前市场上最顶级的藻油原料是T油,T油是通过了FDA的最高级别GRAS认证,代表了高度的安全性有效性。

        比如,埃森美的DHA藻油,原料采用的就是高品质的T级藻油,并采用科学的提取工艺,藻油更纯净安全。拿到阳光下看,会发现软胶囊内的藻油色泽透亮、没有杂质。这表明DHA的生产日期很新鲜,藻油原料品质较高。

        20230307092144_7359.png

        另外,这款DHA小孩孕妇都适合服用吸收哦,所以宝宝出生后可以继续给宝宝服用。埃森美ISEMY,一个中美联合研发品牌,产品都基于亚洲人体质进行创新和研发,更适合中国宝宝全面吸收。

        DHA的味道也非常好,不会像鱼油一样有腥味,只有柠檬清新味,柠檬的清新口感能让孕妇在不反感进食的情况下开心的接受DHA,吃了不会犯恶心,能够高效补充到身体里。

        而且配料表非常简单安全,不含蔗糖、不含致敏物质。所以非常值得选购~"

        三、其他备孕工作详解

        1、提前3个月做孕前检查。夫妻双方要一起去做一个系统的孕前检查,检查身体是否有隐藏的各种疾病,这样能帮助避免一些影响备孕的因素。

        2、提前4-6个月坚持做运动。备孕期间一定要适当的运动,锻炼身体,提高自身的抵抗力和免疫力。特别是男性,坚持适当的运动,有助于提高精子的质量。

        20230307092152_6314.png

        3、注重饮食健康,女性多吃碱性食物。在备孕期间,女性要多吃碱性食物,可以增加女性的碱性体质和补充多种微量元素;男性需要多吃酸性的食物和丰富的蛋白质,可以帮助增加生男孩的几率和精子质量。

        4、夫妻双方戒烟戒酒,规律饮食,规律睡眠。

        好了,今天内容就分享到这里结束了,想要了解更多母婴相关内容,可以评论区留言或关注哦~



发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

联系客服 关注微信 下载APP 返回顶部 返回列表