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[设计咨询] DHA宝宝有必要吃吗 如何正确补充DHA

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发表于 2022-12-2 15:19:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
广州信息网
  
        0-6岁是儿童脑发育的不可逆期,错过将无法弥补;
          
        7-12岁是儿童脑发育最后发育期,抓住最后的机会,不让孩子输在起跑线。

         
        而DHA,是大脑细胞膜的重要构成成分,对神经细胞轴突的延伸和新突起的形成有重要作用,是所有宝宝都需要补充营养物质!

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        一、宝宝补充DHA有这些好处

         
        1、DHA促进大脑发育,提升智力基础

         
        0-6岁是人的大脑发育关键期。在胎儿期和婴幼儿期对DHA 的需求量有明显增加,充足的DHA有助于胎儿期脑细胞数量发育充足,使婴幼儿期神经细胞增加更多高效连接。

         
        2、DHA能促进婴儿的视觉发育

         
        DHA是构成视网膜感光的视锥细胞的重要组成物质,DHA缺乏则会导致视觉功能受损,视敏度发育迟缓,进而影响婴儿的反应能力。

         
        3、DHA对缓解注意力缺陷有一定作用

         
        引起幼儿多动表现的因素较多,我们经常提到的铅高,其他重金属超标,不良习惯,饮食不合理等。其中有学者研究提出,多动症孩子体内的DHA/ARA水平也低于正常儿童。

         
        总的来说,就是补充足够的DHA,不仅可以促进孩子的智力和视力发育,而且还能预防多动症,所以DHA宝宝有必要吃!

         
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        二、如何正确补充DHA?
       
         
        1、正确服用DHA摄入量

         
        中国居民膳食营养素推荐DHA摄入量:建议0-36个月的婴幼儿每天摄入100毫克,4-12岁儿童100-200毫克。12岁之后,看孩子体质适当选择摄入量。
         
          
        建议孕妇及哺乳期的妈妈每天摄入300毫克,一方面满足胎儿大脑和视觉神经发育对DHA的需求,另一方面还可以预防宝妈骨质疏松,降低产后神经衰弱及产后抑郁症的发生概率。
          
        2、选择正确途径补充DHA
          
        获得DHA最佳来源是:母乳,其次是:配方奶粉以及富含DHA 的食物,比如海鱼、海藻等。
          
        但对于不能吃母乳,不爱吃这些食物,或者害怕无法精准判断获得量是否足够时,最好的补充DHA的途径是:吃富含DHA的专业营养补充剂。

         
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        目前DHA专业营养补充剂的主要原料是:鱼油和微藻油,鱼油主要是从含脂肪酸较高的海鱼中提取所得,微藻油则首先要通过生物工程的方法进行微藻纯种培养,然后经过抽提和精炼得到。
          
        DHA专业补充剂应该选藻油还是鱼油?
          
        藻油DHA:(1)形式:藻类体内直接含有,无食物链,无其他污染,形式稳定;(2)含量:可达35%以上,含量较高,无需浓缩;(3)味道:海藻原味,不含鱼腥味;(4)成分:天然的甘油三酯,母乳中DHA以甘油三酯的形式存在,与藻油中形态一致。
          
        鱼油DHA:(1)形式:鱼类体内不含有,食用微藻获得;(2)含量:一般含量偏低,最高12%,浓缩可达到20%;(3)味道:胆固醇含量高,有腥味;(4)成分:乙酯型;(5)鱼油弊端:随环境改变,具有不稳定性。
          
        所以,微藻油具有鱼油所不可相比的健康优势。选择DHA专业补充剂,应选以藻油为原料提取的,藻油是DHA专业补充剂的最佳选择。

         
        如果在dha牌子多不好选,宝们没有什么头绪,在这里给大家推荐一个又好又安全的dha牌子,埃森美ISEMY, 一个中美联合研发品牌,产品都基于亚洲人体质进行创新和研发,更适合中国宝宝全面吸收。
         
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        正是因为这个牌子是根据亚洲人研发的产品,更符合我们亚洲人的体质,所以医院的医生都非常的推荐,而且我朋友的孩子也正在吃他们家的藻油DHA,甜甜的,宝宝都很爱吃。并且是一粒一粒单独包装的,非常卫生,量也很好把握,宝宝每天吃一粒就够了!
         

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