—————阿里大北线9天/13天，约伴召集中！—————

姚敏

阿里——素有千山之巅，万山之祖，万川之源，圣灵之尊的美誉，号称世界屋脊的屋脊，青藏高原的高原。在西藏一直流传着不到阿里等于没有真正到达西藏，不到阿里不算是一个真正的旅行家。阿里可以说是无数人梦幻牵绕的地方，无论是世界屋脊珠峰，神山冈仁波齐，圣湖玛旁雍措，神秘消失的古格王朝，高冷的圣象天门.....都是让人为之心动向往的神秘之地，这里就是——阿里！电微：13308189850

【联系方式】：

电话/微信：13308189850（千里川藏行） QQ/微信：919408143关注微信公众号：yyou318

【活动详情】：（有详细行程表，欢迎索取）

高品质纯玩游9天/13天，天天出发！本次活动采取拼车自助游形式，面向全国召集队员，第一次来高原的朋友建议提前两天到拉萨适应一下。纯玩游，透明消费，丰俭自己掌握，没有任何购物和强制消费环节。活动自由，随时停车拍照玩耍，最大限度满足各位队员的合理要求！

【重要告知】：本人从事（四川、西藏、大西北、新疆等）旅游20年，专注小众精品纯玩线路，接待私人/团队/VIP订制，正规公司签合同送保险，价格实惠，安全可靠有保障！2人起可独立成团，根据您的喜好为您量身订制属于您的优选方案！并可接待企事业单位团建、研学旅行、亲子旅行......等项目。

【温馨提示】：

1、初入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，不能剧烈运动，使其能很好地适应此环境。

2、要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要多饮水。

3、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。

4、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱。

5、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。

6、要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。

7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。

8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。

9、尊重当地民族信仰，相关注意事项请参考领队建议。

姚敏

欢迎报名哦

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