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[成长点滴] 如何给孩子疏导情绪

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偶尔光临

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发表于 2020-12-23 14:50:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
广州信息网


小孩压力过大情绪失控,如何帮助孩子调节情绪压力。情绪源自于生活的压力,当大量负面信息与生活压力袭来,会让我们引发情绪上的波动,甚至造成生理上的负担。情绪波动原因来是于我们生理上的原始设定,我们善于应付短暂而突发的压力,但却难以抵抗长时间的慢性压力。


身处于这个世代,步调越来越快的时代,孩子在这样的环境中成长,除了父母本身望子成龙的,望女成凤心态,再加上因环境所致的比较压力,父母会希望孩子的学习要加快脚步;无形中,孩子会感受到越来越多、越来越大的压力。


于此同时,身为孩子守护人的我们,自己也要学会让内心放慢步伐,静下来思考,才能有效帮助孩子,和孩子一起静下心来思考,面对眼前的种种困难与问题。


在现在生活,时时刻刻存在无形的压力,只要打开手机一看,铺天盖地的坏消息影响我们情绪,好像隔明天就要世界末日。我们身体无法分辨真假,而立即做出压力反应,也就是所谓的情绪。不论你是运用运动、瑜伽、冥想,只要可以让你暂时的脱离当下的困境,让你有多一点时间可以思考,你会发现其中有许多都只是小压力而已。


如果你不知道如何放慢脚步,可以给你一些想法,让你和孩子一起试试看。为了让孩子进入精神饱满状态,父母要带着十足的信心,在孩子身边创造良好的氛围。


父母首先学会缓解压力,在孩子面前树立坚强榜样,延长在他们身边的时间,孩子便会感觉到这份力量,之后学着管控情绪。他们不再需要想出各种逃避压力借口,只想把情绪调整到理想状态。你知道吗?在家庭氛围中,学会管理情绪比想像中更重要。安定孩子的情绪前,父母需要先在孩子身边,创造一个安静的氛围。


广州为本教育表示,孩子的专注力小学堂,心理老师担任孩子与家长之间的桥梁,老师认为每个孩子都是独特的,且需要被了解。


抱持这样的想法,青少年心理咨询机构秉持以家庭为核心的理念,陪伴家长理解孩子的特质、发掘孩子的亮点。同时,着重培养四大关键能力:专注力、学习力、语言力、情绪力,为孩子量身打造专属课程,透过循序渐进的引导,增进孩子所需的能力,并提供温暖、安全的环境,愿这些孩子能在如家庭般的氛围中,快乐且自信地成长。



为本教育坐落在广州越秀区东方文德广场四楼

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